Distúrbios do sono: causas, sintomas e quando procurar um especialista
Você já percebeu dificuldade para iniciar o sono, acordou várias vezes durante a noite ou sentiu cansaço mesmo após dormir por horas? Muitas pessoas enfrentam alterações no sono, porém nem sempre reconhecem quando esses sinais indicam um distúrbio que exige avaliação médica. O sono participa diretamente da regulação hormonal, da consolidação da memória, do equilíbrio […]